有哪些养生的旅行方式？

　　旅行，比较劳心劳力，。跟团的话，那就是走马观花，吃不好，睡不好，谈不上养生。真正的旅行养生，首先时间要比较充足，最好的方式就是几个人自由行自驾，有乐趣可言，欣赏到哪里算哪里，这样不会特别赶，心情自然就好。每到一个当地的话，可以租车或者自行车之类的几个好友进行一段时间的徒步或者骑自车，沿着自然风景好的地方欣赏一下美景。

　　首先我觉得心态很重要啊，对身体很有影响，其次可以没事吃点枸杞或者枸杞泡水，煮粥，不过最常见的是保温杯里泡枸杞了

　　枸杞具有很好的滋补和治疗作用。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目;15～30克：补肾。吃枸杞的方式也很多，比如直接嚼着吃、煮粥时放些枸杞、熬汤时放些枸杞、枸杞泡酒好处多多、枸杞泡茶等等

　　枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，补虚生精，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

　　一是有充足的时间，然后找个风景优美的地方，睡到自然醒，再去找当地的特色小吃，晚上夜景美也可以继续逛，也可以去当地的清吧听歌再小酌一杯。

　　去一些风景好的地方，当你看到一些你只能在电视里面看到的美丽风景时，你的心情会很愉悦。同时要有充足的时间，如果赶时间游玩你会特别的累，只有放慢脚步你才会感到舒爽。都说旅行需要钱，其实我个人感觉钱是次要的。以现在人的工资水平，只要拿出一个月的工资出来，一个人可以玩的飞起。住青旅，做火车，吃的话不是吃货，当地的特色尝尝就好，别的能饱就行。

　　我最喜欢的养生的旅行方式就是，找个古镇白天躺着睡觉，晚上喝酒听民谣。快哉快哉啊。