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喝茶讲究一种心态，不要抢速度，大家在喝茶时候，一定要讲究礼仪，不要一饮而尽，喝茶要用慢心境，细嚼慢吞。在不同的季节喝的茶也是不同的，春天大家应该选择喝花茶，这样有利于大家的身体调节，缓解春困带来的不良心境。

绿茶是夏天的首选，绿茶性寒，寒可清热，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质，绿茶也是提高免疫力的良药，在夏天饮用热的绿茶比饮用冰水降温速度更快。秋天喝茶要喝青茶，也叫乌龙茶。青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象，同时具有补身体的作用。冬天喝红茶，红茶具备使人体生理功能加强，提高抗病能力，还可以对内脏器官起到调节作用，还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿。

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