女人经期来一杯“核桃黑豆浆”吧。

1、核桃仁和黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要。

2、汤锅里放入水和黑豆，小火煮20分钟左右，煮熟即可，放凉。

3、苏泊尔原汁机组装好，打开电源，核桃仁和黑豆，连同煮黑豆的水一起，轮流舀入原汁机榨汁。

4、榨好的豆浆，倒入机器二次压榨，即可饮用。

李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人生理期一定要学会补气养血

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