女性在经期的时候要注意很多问题，饮食、运动、情绪都是要注意的，否则对自身身体也是会有很大影响，女性经期的时候，情绪都是不会稳定，所以这个时候，女性在饮食上要注意，这样对调理情绪有着很好的帮助，那经期可以吃雪莲果吗，这就需要对雪莲果进行了解。

很多人对经期可以吃雪莲果吗并不是很清楚，而且很多女性在不知道是不是可以选择的时候，都是没有节制的吃，这样对身体是不是会有损害呢，下面就详细介绍下。

经期可以吃雪莲果吗？ 

来例假能吃雪莲果。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

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