生姜红茶减肥法

生姜红茶减肥法（阶段性）的具体做法：

生姜红茶减肥法第一阶段：

早、中、晚：正常饮食+生姜红茶水。

要求：晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

生姜红茶减肥法第二阶段：

早、中：胡萝卜+生姜红茶水。

晚：杂粮粥。

一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。

生姜红茶减肥法第三阶段：

每周周末早、中、晚

第一天断食，喝生姜红茶2杯，杂粮粥。

第二天生姜红茶正常饮用。

生姜红茶减肥法

减肥法（周期性）的具体做法：

第一天早中晚：正常饮食+生姜红茶

第二天早中:胡萝卜生姜红茶，晚:杂粮粥

第三天早：生姜红茶，中晚：杂粮粥

第四天早：生姜红茶，中晚：正常饮食

以上为您介绍的是生姜红茶减肥法（阶段性）的具体做法以及生姜红茶减肥法（周期性）的具体做法，您学会了吗？

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