原料：

燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法：

1、香蕉去皮切成片备用。

2、牛奶加入燕麦，大火煮开。

3、转温火煮到燕麦软糯。

4、加入香蕉片。

5、按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）

燕麦性温，是女士们康健身体和产后服用的最佳营养品，而牛奶又具有帮助睡眠的功效，所以牛奶燕麦粥是上班族，上学族的首选，也是老年人爱吃的营养佳品。

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