当你感到焦虑不安时，嗑嗑葵花籽呀！美国《悦己》杂志刊文指出了葵花籽的4大保健功效。

1.减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的镁有益保持良好心情。

2.降低乳腺癌风险。

3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。

4.减少炎症，降低心脏病风险。

如果您有更多关于瓜子的信息想要了解，可以点击查看农村创业网站瓜子频道详细了解。

农经网(www.njac.org.cn)专注于农业种植、养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。